【 玉堂飯店精品旅館 (Yuh-Tarng Hotel) 】 推薦度：★★★★☆
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玉堂飯店精品旅館提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 飯店的特色服務，包括24小時前台服務, 機場接送, 家庭房, 租車, 電梯。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有空調, Morning call鬧鐘服務, 書桌, 電話, 電視，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 玉堂飯店精品旅館是來澎湖縣旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
勸敗
Pets are strictly prohibited at the property, with the exception of guide dogs.
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老」經典情歌《最浪漫的事》唱出人們對浪漫相守的嚮往，然而現實中每個人的老化速度不同，因應生活環境與壓力、人體新陳代謝能力、生理功能減退等等多種複雜因素，有些人老化時間很準時，過了五六十歲開始出現時常缺乏活力或體力、爬一小段樓梯就氣喘吁吁、待在家躺的時間比坐的多，但也有人彷彿越活越年輕，上山下海不是問題。
根據比利時天主教魯汶大學（Catholic University of Louvain）最新研究，運動可讓人體的DNA維持健康，令人保持年輕的外貌。規律運動已成銀髮族風潮，定期規律運動不僅有助於降低心臟病、糖尿病、中風的發病、死亡風險，也能改善情緒、強化骨骼和肌肉、增加肺活量等等的風險。然而隨著年齡增長，身體內修補能力開始下降，會明顯感受到運動對人體的負擔較過去增加，出現體力大不如前、容易疲倦等老化現象。
根據教育部體育署的銀髮族運動計畫，老年人運動訓練應依照每人的心肺耐力、肌力、肌耐力、平?及協調性、柔軟度以及身體組成(身體質量指數)而有不同的安排，建議銀髮族初期運動一周維持三天，以每次30分鐘為目標，習慣之後再天天做運動。運動有助於增強肌耐力，但別讓身體跟不上年輕好動的心，反而增加體內壓力、加重老化負擔，幫助樂齡族鍛鍊肌肉力量，須由內而外提升身體機能。
蛋白質是人體維持生長、建造組織的重要原料，世界衛生組織也早已將其列入人體重要營養素之一，優質蛋白質是調節生理機能、維持良好體力的基礎，依據國際運動協會建議，正常成年人的每日蛋白質攝取量公式為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，而運動族群蛋白質的每日攝取量則建議改為「每公斤體重× 1.5至2公克蛋白質」。專業營養師王莉綺表示，優質蛋白能維持運作正常生理機能，組成蛋白質中的麩醯胺酸更是最大功臣！
王莉綺營養師指出，麩醯胺酸作為人體中含量最豐富的關鍵胺基酸，它占骨骼肌61%胺基酸含量，主要負責幫助修護受損細胞、加速傷口癒合，常是免疫功能低下患者需要多加攝取的營養品。一般可透過海產、乳酪牛奶或是高濃度營養飲品攝取麩醯胺酸，對於銀髮運動族而言，補充高濃量麩醯胺酸食品，有助於加速修復運動後體內受損細胞、連帶提升支鏈胺基酸吸收，促進肌力生成，長時間補充能幫助減輕運動時身體負擔。
運動為我們帶來健康與歡樂，別讓好事成為長者的壞事，適當攝取充足關鍵胺基酸提升體內修補能力，可幫助減輕運動時的身體負擔。運動搭配飲食雙管齊下，穩固「肌」礎工程、遠離臥床生活，樂齡生活自然越動越好動。
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今（12）日全台氣溫悶燒，高溫均達32度以上，台北及中南部地區最高溫更達36度，用電量在下午1時59分達到尖峰，高達3280.6萬瓩，創今年用電第2高，備轉容量率4.08％，備轉容量133.7萬瓩。
根據台電統計，今年單日最高用電量為昨日的 3,301.1 萬瓩，尖峰備轉容量率為6.01%，次高紀錄則是在今日創下，且備轉容量差43.7萬瓩就達「限電警戒紅燈」。其次依序為5月10日的3263.3萬瓩、5月5日的 3185.4萬瓩、 5月9日3156.9萬瓩。
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玉堂飯店精品旅館 (Yuh-Tarng Hotel)
關於玉堂飯店精品旅館
簡介
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勸敗
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
租車服務
機場接送
兒童專屬
家庭房
所有客房均提供
Morning call服務
書桌
電話
免費瓶裝水
淋浴設備
衛星頻道/有線電視
空調
電視
預訂與入住須知【必讀】
Pets are strictly prohibited at the property, with the exception of guide dogs.
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
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蛋白質是人體維持生長、建造組織的重要原料，世界衛生組織也早已將其列入人體重要營養素之一，優質蛋白質是調節生理機能、維持良好體力的基礎，依據國際運動協會建議，正常成年人的每日蛋白質攝取量公式為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，而運動族群蛋白質的每日攝取量則建議改為「每公斤體重× 1.5至2公克蛋白質」。專業營養師王莉綺表示，優質蛋白能維持運作正常生理機能，組成蛋白質中的麩醯胺酸更是最大功臣！
王莉綺營養師指出，麩醯胺酸作為人體中含量最豐富的關鍵胺基酸，它占骨骼肌61%胺基酸含量，主要負責幫助修護受損細胞、加速傷口癒合，常是免疫功能低下患者需要多加攝取的營養品。一般可透過海產、乳酪牛奶或是高濃度營養飲品攝取麩醯胺酸，對於銀髮運動族而言，補充高濃量麩醯胺酸食品，有助於加速修復運動後體內受損細胞、連帶提升支鏈胺基酸吸收，促進肌力生成，長時間補充能幫助減輕運動時身體負擔。
運動為我們帶來健康與歡樂，別讓好事成為長者的壞事，適當攝取充足關鍵胺基酸提升體內修補能力，可幫助減輕運動時的身體負擔。運動搭配飲食雙管齊下，穩固「肌」礎工程、遠離臥床生活，樂齡生活自然越動越好動。
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今（12）日全台氣溫悶燒，高溫均達32度以上，台北及中南部地區最高溫更達36度，用電量在下午1時59分達到尖峰，高達3280.6萬瓩，創今年用電第2高，備轉容量率4.08％，備轉容量133.7萬瓩。
根據台電統計，今年單日最高用電量為昨日的 3,301.1 萬瓩，尖峰備轉容量率為6.01%，次高紀錄則是在今日創下，且備轉容量差43.7萬瓩就達「限電警戒紅燈」。其次依序為5月10日的3263.3萬瓩、5月5日的 3185.4萬瓩、 5月9日3156.9萬瓩。
玉堂飯店精品旅館 (Yuh-Tarng Hotel) 免費Wi-Fi, 玉堂飯店精品旅館 (Yuh-Tarng Hotel) 民宿比較, 玉堂飯店精品旅館 (Yuh-Tarng Hotel) 的出遊注意事項
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