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訂房DIY！「 Supalai Place（素帕???旅? ） 」最便宜能訂到的方式！
小妹每一兩個月就會安排一次旅行
無論是國內或是國外
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大致的行程確定後就要快點訂房
這次就訂了「 Supalai Place（素帕???旅? ） 」這間，價格還挺不錯～
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▲ Supalai Place（素帕???旅? ） 實景圖
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住宿推薦
Supalai Place（素帕???旅? ）
戶外
室外游泳池（全年開放）
花園
寵物
不允許攜帶寵物入住。
餐飲服務
小吃吧
餐廳
網路
免費！
住宿方于全館提供WiFi（免費）。
服務項目
公共休息區/電視區
乾洗
洗衣
使用的語言
泰文
日文
英文
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冬季不穩定的天氣狀況與寒冷的氣溫對於運動員來說是訓練的一大挑戰，美國運動品牌UNDER ARMOUR以創新服飾科技打造「STORM」系列裝備，幫助運動員戰勝惡劣天候、提升自我訓練表現。今年冬季全新推出「STORM 1-2-3」三大等級系列：防潑水的標準型裝備、防風且防潑水的進階型裝備與100%防風防水的頂級型裝備。
另外，除了UA，歡度耶誕、喜迎2016年，隨戶外活動熱，年末歡慶節日也瘋戶外！賞年度最後一抹夕陽與迎接嶄新曙光，舉凡東北角、日月潭、阿里山、東海岸都是炙手可熱的觀景地點。美國戶外品牌MERRELL呼籲民眾走向戶外之餘也應注意保暖，特別提出聰明保暖主張，透過內排外防中保暖的「三明治」穿搭法，同步推薦防風透氣服飾與防水鞋款，陪伴大家對抗寒冬迎接新年，歡樂假期無冷場！
▲寒冬運動怎麼穿？（圖／公關提供）
於冬季濕度較高的環境，時常穿得多、厚卻依然不減寒意，因此做好保暖的必要條件並非層層裹住身體，MERRELL提出聰明保暖穿搭主張，透過「內排、外防、中保暖」的「三明治」穿法，打造三層防護：內裡可穿著兼具吸溼排汗的保暖衣，讓身體保溫，同時保持乾爽；中層穿著保暖效果的中層衣，如刷毛材質的衣服，讓身體維持一定的暖度；外層再依需求穿上防風透氣或防水外衣，即可達到輕便保暖的效果，搭配保暖襪與防水鞋款，在歡慶聖誕喜迎曙光之餘，歡樂不「冷」場。
內裡層衣物有助調解體溫，因此首要的挑選要訣為吸濕排汗與貼身保暖，同時須慎選材質，許多民眾選擇穿著純棉內層，當戶外走動產生熱氣時，棉料無法幫助排汗，反而容易內層衣濕透，一旦停止活動即又濕又冷。長袖排汗衣，採用專利吸濕排汗與快乾纖維，有效將汗水及熱氣排出，使肌膚維持乾燥舒適，簡約圓領設計搭配亮眼天空藍與桃粉色，一掃內層衣色彩厚重的印象。
UNDER ARMOUR 標準型STORM服飾採用DWR防潑水劑，讓雨水落在服飾表面時不會被布料吸收，有效防止雨水滲透進衣服中，維持裝備的乾燥透氣；快乾排汗材質能保持運動員身體乾爽舒適，降低運動後感冒的風險；今年冬天，UA STORM 1除了新推出輕量慢跑系列服飾外，更與Fleece保暖刷毛布料結合。
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很多人為了搭車方便，喜歡住在大馬路旁，也比較熱鬧。但是，最近加拿大有個新的研究發現，住家越靠近主幹道，也就是距離馬路越近，罹患失智症的風險就會越高，研究發表在《刺胳針醫學期刊》（Lancet）中。
加拿大臨床評估科學研究所（Institute for Clinical Evaluative Sciences）的研究人員，在研究中找了加拿大安大略省約650萬個20歲到85歲民眾的健康紀錄，分析這些紀錄後發現，在2001年至2012年間，確定有2,43611個失智症病例、31,577例帕金森氏症。
研究人員利用這些患病者的住家郵遞區號，去標出他們與主要道路的相對位置後發現，住家距離交通繁忙的主要幹道51至100公尺的人，罹患失智症的風險為4%；住在距離主要幹道101至200公尺內的人，失智症風險則為2%；若住在離主要幹道200公尺以外的人，得到失智的風險就更少了，和一般人差不多。不過值得注意的是，如果家住距離大馬路、主要交通動線的50公尺內，罹患失智症的風險就會增加7%。
安大略省公共衛生科學家Ray Copes表示，從之前的研究中可以知道，空氣污染物可以進入血液流，並導致體內的炎症發生，這與心血管疾病有相關性，如糖尿病、高血壓；而從這個新的研究可以得知，通過血流進入大腦的空氣污染物，可能也會導致神經問題，例如失智症。
Ray Copes說，由於都市的中心人口密集、交通擁堵，主要幹道的車流量很大，相對的空氣汙染也更嚴重，這次的研究結果可用於幫助市政規畫土地利用，以及建築設計，將空氣污染因素對於居民健康的影響列入考量。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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