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▲ 歌德商旅 (Goodness Hotel) 實景圖

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歌德商旅 (Goodness Hotel)

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318太陽花學運迄今已屆滿3周年，台北地方法院今（31）日針對台北地檢署起訴做出宣判，包括時代力量立委黃國昌、學運領袖陳為廷、林飛帆在內的22人一審全部無罪，全案仍可上訴。台北地院行政庭長廖建瑜說，本次無罪判決的主要依據是國內首次使用的「公民不服從」概念。

2014年3月18日，學運領袖陳為廷、林飛帆等人率領群眾在立法院前，發起太陽花學運，隨後攻佔立法院，被依違反《集會遊行法》、妨害公務等罪遭起訴，今判決無罪，主要是該案符合「公民不服從」概念而不違法。

台北地方法院指出，「公民不服從」的七大要素為：

一、抗議對象是與政府或公眾事務有關的重大違法或不義行為

二、須基於關切公共利益或公眾事務之目的

三、抗議行為必須和抗議對象間具有可得認識的關聯性

四、必須為公開及非暴力行為

五、具適當性原則：抗議手段須有助於訴求目的達成

六、具必要性原則：無其他合法、有效的替代手段供使用

七、具狹義比例原則：抗議行動所造成的危害，須小於訴求目的所帶來的利益，且侷限於最小可能的限度

台北地方法院宣判無罪後，黃國昌、林飛帆與陳為廷等22人召開記者會。黃國昌表示，感謝法院能夠站在憲政高度，思考「公民不服從」的意涵；陳為廷則說：「感謝法官為下個世代的年輕人，留下了進步判決，也為下個世代的台灣民主做準備，未來還會繼續聲援『323、324攻占行政院案』、『411路過中正一案』。」

陳為廷表示，當初會要求兩岸協議監督條例立法，以及開公民憲政會，主要是希望可以解決目前台灣的憲政制度缺點，思考該如何建立有效的民主防衛機制。

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大陸新聞中心／綜合報導

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堅挺完美的胸部是每個女人追求的，但是並不是每個人天生就有豐滿的上圍，所以很多MM把目光投向隆胸手術。在這提醒下隆胸風險太大，建議使用食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的，今天就介紹5款豐胸食譜，讓你胸部暴漲2個Size。

豐胸食譜1.紅燒雞爪

材料：雞爪,椒,白糖,醬油,姜,鹽,雞精,大料,辣椒,桔皮,水 做法：1、買來的雞爪的指甲剁掉，然後放水中煮一會，大概十分鐘左右吧，備用。2、放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來就好了，然後把花椒去掉。3、放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進去了，(注意雞爪的水份去掉了，否則容易濺油把自己傷著)放醬油，炒一下，把雞爪上色。4、放水，薑，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是雞肉制品什麼的放點桔皮特提味)，鹽，雞精，大火燒開了。然後蓋上小火慢慢燉了。

豐胸食譜2.杏仁草莓奶拌

材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 適量。 做法：1、將草莓口味奶拌放入杯中備用。2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後，倒入杯子，用湯匙充分攪拌，即可飲用。3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營養更全面。功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸。材料：黃豆、青豆、雞翅 調料：鹽、味精、料酒、高湯

叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。做法：1.黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。2.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。

營養師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有『植物雌激素』『異黃酮類』物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

豐胸食譜4.木瓜燉奶酪

材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許 做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白!木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養，加上所含的特殊蛋白，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

豐胸食譜5.紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙 做法：1.豬蹄洗淨，汆燙撈起。2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。注意重點：提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命 B群，可促進乳腺發育。

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